De Fitlight Trainer bestaat uit een aantal ledlampen met bewegingssensoren die draadloos worden aangestuurd. Het is de bedoeling dat men de geactiveerde lamp zo snel mogelijk deactiveert door de hand erop of de voet erboven te houden waarna de volgende lamp activeert. De Trainer werkt uitstekend voor het trainen van het reactievermogen, de oog-handcoördinatie en de concentratie. Het reactievermogen en de oog-handcoördinatie zijn bijvoorbeeld van groot belang om vallen te voorkomen, en de spieren goed te blijven trainen.  Bovendien biedt de Fitlight een plezierige work-out en stimuleert tot bewegen.