Door het blauw-turquoise licht van de AYOlite lichttherapiebril worden signalen naar je hersenen gestuurd om de aanmaak van slaaphormoon te onderdrukken. Direct na het gebruik van de AYOlite lichttherapiebril voel je je energiek, alert en opgewekt door de onderdrukking van melatonine. Voor je gaat slapen stijgt het melatonine-niveau juist sterk, waardoor je klaar bent voor een lange nacht met kwalitatief goede slaap. Op deze manier wordt je biologische klok geholpen zich aan te passen aan de door jou gewenste levensstijl en slaappatroon.